Exercitați-vă vederea înapoi

Pagina principala 3 moduri de a îmbunătăți viziunea în mod natural Mai mult ca oricând, ne folosim ochii pentru a ne uita la tipuri mici și imagini de pe ecranele computerelor, televizoare și telefoane mobile - ceea ce duce la oboseală oculară și la creșterea problemelor oculare legate de vârstă.

Dar vederea redusă nu trebuie să fie o parte inevitabilă a vieții îndelungate. Urmați aceste trei sfaturi pentru a vă clarifica propria viziune, astfel încât să puteți vedea drumul către un viitor de longevitate.

Mai mult ca oricând, ne folosim ochii pentru a ne uita la tipuri mici și imagini de pe ecranele computerelor, televizoare și telefoane mobile - ceea ce duce la oboseală oculară și la creșterea problemelor oculare legate de vârstă. Mănâncă pentru o vedere strălucitoare Protejați-i pe peepers cu o dietă vizuală!

Ochii noștri necesită mai mulți nutrienți pentru a funcționa optim. Începeți cu acestea: Vitaminele A, C, E și mineralele precum cuprul și zincul sunt esențiale pentru vedere.

🍀 9 metode verificate de imbunatatire a vederii - Eu stiu TV

Antioxidanții, inclusiv beta-carotenul, luteina și zeaxantina, protejează macula de daunele provocate de soare.

Obțineți acești antioxidanți din verdeață cu frunze întunecate, gălbenușuri, ardei galben, dovleac, cartofi dulci și morcovi.

Observați aici modele de culoare? Cercetările actuale arată că consumul de legume galbene și verzi poate ajuta la prevenirea generației maculare legate de vârstă, o cauză principală de orbire.

Alimentele bogate în sulf, cisteină și lecitină vă ajută să vă protejați lentilele ochiului de formarea cataractei. Alegerile excelente includ usturoiul, ceapa, șalotele și caperele.

• Hipermetropía en niños pdf
• Ce va ajuta la vindecarea miopiei
• Viziunea despre ceea ce este
• Adaptarea acestor pacienți este necesară pentru orientarea în lumea exterioară.
• Îmi pot îmbunătăți miopia viziunii.
• Exercitați produse pentru a îmbunătăți vederea - internshipul.ro

Afinele, strugurii și fructele de padure bogate în antocianină au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți vederea.

DHA este un acid gras găsit în peștii de apă rece, cum ar fi somonul sălbatic, sardinele, macroul și codul.

DHA exercitați-vă vederea înapoi suport structural membranelor celulare pentru a spori sănătatea ochilor.